Ukoliko vas muči upala sinusa sa nagomilanim sekretom, inhalacije bi mogle da vam budu od velike pomoći. Bilo bi dobro da se inhalirate uveče, malo pred spavanje i još jednom do dvaput tokom dana. Kada završite sa inhalacijom, utoplite se i nemojte se izlagati hladnoći.

Eukaliptus efikasno pomaže kod sinuzitisa tako što podstiče izbacivanje sekreta i olakšava disanje. U činiju sa 200 ml ključale vode sipajte 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i udišite paru tokom 10 minuta. Tokom inhalacije, lice bi trebalo da bude na udaljenosti od 30 cm od činije, a oči zatvorene. Takođe možete prekriti glavu peškirom da biste pojačali efekat inhalacije. Umjesto eukaliptusa možete koristiti i eterična ulja bosiljka, ruzmarina, lavande ili nane, a za inhaliranje isto tako možete koristiti i čaj od pomenutih ljekovitih biljaka.

Related Post

Ostavi komentar