S početkom zime ritam života vas i vaše bebe sigurno će biti  izmijenjen, a tako i uslovi u kojima živite. Kao prvo, boravak na otvorenom će se redujivatu, a boravak u zatvorenim prostorima produžiti. Svakako je to zbog nižih temperatura, ali i zbog kraćeg dana tokom zimskih mjeseci.

Šetnja na otvorenom

Ipak, jako je važno da bebu šetate što više možete. Naravno, potrebno ju je adekvatno obući, zaštititi od vjetra i padavina, ali bi beba trebabala udisati čist vazduh.  Čist vazduh povoljno djeluje nai munitet bebe njen apetit i san.
Preporuka je da izbjegavate šoping centre, gdje su klime, zagađen prostor kao i puno ljudi od kojih su neki i bolesni. Najbolje je šetati u prirodi po parkovima.

Oblačenje bebe za šetnju napolju

Zimska odjeća je većinom debela i teška, ponekad od vune ili u današnje vrijeme od vještačkih materijala te se beba u njoj može osjećati neudobno. Bebu treba oblačiti slojevito jer, ako iz hladnog spoljnog prostora uđete u jako zagrijan, bebi će biti vruće pa je treba raskomotiti. Bebi uvjek prvo treba obući bodi ili majice od čistog pamuka.

Treba izbjegavati najlonske štrample koje su nezdrave. Pod njima se koža pojačano znoji što sigurno nije niti ugodno niti zdravo za bebu.

Kada je beba još jako mala i samo leži u kolicima, a napolju su niske temperature treba je zaštiti skafanderom i još debelim prekrivačem. Kapa, šal i rukavice su takođe potrebni. Šal neka bude podstavljen pamučnom tkaninom jer dlačice od vune i vuna mogu iziritirati nežno dječije lice. Pri izlasku na hladan vazduh možete bebi namazati lice nježnom neutralnom  kremom, u tankom sloju, kako joj hladan vazduh ne bi isušio kožu.

Oblačenje bebe kod kuće

Bebe bi kod kuće trebale biti odjevene u prozračnu, udobnu odjeću od prirodnih materijala kako bi im bilo ugodno. Kad beba spava, tokom dana je možete pokriti laganom dekicom. Kapica na glavi bebi nije potrebna u zatvorenom prostoru.
Najbolje ćete procijeniti da li je bebi hladno ako su joj rukice i nogice hladne, a ako se beba znoji onda joj je sigurno prevruće.

Ugrijani zatvoreni prostori

Zimi smo ipak više u zatvorenim prostorima koji se griju ili iz toplane, kada imate ograničene mogućnosti regulisanja temperature ili etažnim grijanjima – što je zgodnije jer sami mijenjate temperature kako vam odgovara.
Prostori grijani klasičnim načinom, npr. kamini, kaljene peći, puno su zdraviji, ali su puno rjeđi. Centralno grijanje je vrlo ugodno s jedne strane, svi prostori u stanu ili kući su jednako zagrijani, ali s druge strane vazduh je prilično suv pa beba može imati problema s nosićem. Isušivanje sluznice podražava izlučivanje sluzi te je nosić ili začepljen ili curi, što bebi predstavlja veliki problem.

Suv vazduh te slabije provjetravanje prostora zimi zbog hladnoće mogu isušiti i kožu. Koža bebe može biti suva i perutava, a povremeno se mogu razviti i crvene mrljice koje svrbe. Suv vazduh je povoljan faktor za razvoj hroničnih kožnih bolesti kao što su atopijski dermatitis.

Dakle, temperatura u zatvorenim prostorima bi trebalo biti oko 22,5 stepena, ne viša. Tokom noći je možete smanjiti za stepen ili dva. Pri kupanju  u kupatilu temperaturu dignite na minimalno 24 stepena jer izlazak iz tople kupke u hladan prostor može za bebu biti stresan.

Ovlaživanje vazduha

Preporučuje se ovlaživanje vazduha, naročito ako imate centralno grijanje te često zračenje prostora. Vlaženje vazduha je jako važno kada je beba prehlađena i kada bebi curi nos. U prodaji su mehanički ovlaživači, ali isti efekt možete postići stavljanjem posuda na radijatore. Posude bi trebale imati veću površinu kako bi bilo bolje isparavanje. Povremeno možete u ovlaživač staviti kap eukaliptusa koji lijepo miriše i blagotvorno djeluje.

Respiratorne infekcije

U zimsko doba učestale su pojave respiratornih infekcija kod svih populacija odraslih, a naročito djece. U vrtićima su u tom razdoblju djeca često bolesna. Ako primate goste zimi, dobro provjerite jesu li svi zdravi. Vaša beba je još mala i neotporna i lako se može zaraziti. Takođe zimi izbjegavajte zatvorene prostore s velikim brojem ljudi. Veliki broj ljudi i djece je prehlađen, šmrca, kašlje i kija. Infekcije se tako brzo šire, a bebe su još u razvoju i njihov imunitet nije još zreo.

Zimovanje u planinama

Beba već od nekoliko mjeseci starosti može i u planine ako planirate skijanje za svoju porodicu. Snijeg, čist vazduh, relaksirana atmosfera cijele porodice samo mogu pozitivno djelovati na bebu. Šetnja po planinskom vazduhu, eventualno vožnja u sankama već od malih nogu, jako su zdravi. Na planinama su temperature izrazito niske, pa ne pretjerujte u boravku na vazduhu s bebom, a i sunce može biti vrlo intenzivno te treba zaštitite lice s kremama s visokim faktorom.

 

Related Post

Ostavi komentar