U prošlosti se brusnica najčešće koristila protiv bolova i digestivnih smetnji, a posljednjih decenija najviše se govori o ulozi ovog crvenog bobičastog voća u prevenciji i ublažavanju urinarnih infekcija.

Naime, antioksidansi iz brusnice oblažu sluzokožu i sprečavaju patogene bakterije da se zakače za nju. Na ovaj način, brusnica štiti od zubnog plaka, paradentoze i karijesa, od čira na želucu (jačajući želudačnu sluznicu), i naročito od upale bešike i urinarnih puteva. Brusnica se posebno preporučuje osobama sa hroničnim upalama urinarnog trakta umjesto antibiotika, koji su u određenoj mjeri efikasniji, ali dovode i do bakterijske rezistencije.

Jedno istraživanje je takođe pokazalo da sok od brusnice (u dozi od dvije čaše dnevno) umanjuje rigidnost arterija kod pacijenata sa koronarnim bolestima i vraća arterijama njihovu elastičnost.

Brusnicu je najbolje uzimati u obliku soka (obratite pažnju da bude bez dodatog šećera), gel-kapsula ili čaja od sušenih bobica.

Related Post

Ostavi komentar