Prije nego što pomislite na probleme sa kičmom, provjerite da li vam neki drugi organi u tijelu šalju signale
Oko jedna trećina ljudske populacije ima bolove u vratu u nekom periodu svog života. Bol može biti uzrokovan naprezanjem, istegnućem i ganućem ili samo od predugog držanja tijela u nezgodnom položaju.
Upravo je sjedalački način života glavni krivac što se degenerativne promjene kičme javljaju u sve mlađem dobu. Ma koliko nevjerovatno zvučalo, kičma je za 50 odsto opterećnija dok sjedimo nego dok stojimo. Povremeni bolovi ili ukočenost u vratu i leđima, praćeni glavoboljom i trnjenjem ruku, jasno upućuju na spondilozu.
Bol u leđima nije jedini simptom skolioze, iako je najčešći i najjasniji, postoje i neki, naizgled nepovezani simptomi skolioze, na koje biste trebalo da obratite pažnju ukoliko ih identifikujete kod sebe. Budući da kriva kičma može uticati na ostatak vašeg zdravlja, nemojte ignorisati ove simptome.
Ponekad se desi da dijete (obično kad brzo raste), potpuno iznenada, osjeti jake bolove u nogama. Nema otoka, crvenila, ali dijete pokazuje da ga bole baš mišići u nogama.
Bol u leđima predstavlja tegobu čiji je najčešći uzrok savremeni način života i rada i od njega pati sve veći broj mladih ljudi. Pod savremenim načinom života podrazumijevamo nervozu,
Utrnulost nogu, slaba kontrola mokrenja i “palo stopalo” su znaci da je operacija diskus hernije neophodna. Ako postoji bol bez neuroloških problema, operacija u nekim slučajevima može da pomogne
Ženama je uvjek savjetovano da unose povećane količine kalcijuma da bi smanjile rizik od nastanka osteoporoze, pogotovo kada nastupi menopauza.
Stolovi za kojima zaposleni stoje su već neko vrijeme “u trendu” jer se na taj način izbjegava cjelodnevno sjedjenje i podstiče zdraviji način života.
Postoji uvreženo mišljenje da im promaja može doći glave. Ogroman procenat se doslovce guši u zagušljivim prostorima ne dozvoljavajući da ni tračak vazduha uđe kroz prozor,